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Os cinco grupos de alimentos de que precisamos para garantir a saúde de nossas células são: carboidratos, lipídios (gorduras), proteínas, vitaminas e sais minerais.
Caso uma pessoa tenha ingerido no lanche da tarde: iogurte com cereais, quais grupos de alimentos ela consumiu nessa refeição?
A- somente lipídios.
B- somente sais minerais.
C- lipídios e proteínas.
D- carboidratos e proteínas.
E- carboidratos, lipídios, proteínas, vitaminas e sais minerais.
O leite do iogurte possui gorduras, proteínas, vitaminas do complexo B e o mineral cálcio. O iogurte em si é adoçado, então possui açúcar, que é um carboidrato. Os cereais também possuem carboidratos e vitaminas.
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