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e possivel parar des ser tão tímido e parar de ter pensamentos ruins?! qual a dica.
A sensação de ansiedade que as situações que despertam timidez pode ser amenizada com a prática de alguns exercícios mentais. ... Ter em mente que você é uma pessoa corajosa e que tem força para encarar seus medos de frente também é uma ótima forma de deixar de ser tímido ou de, pelo menos, assumir o controle da situação.
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