Redação:
Bom sendo mesmo um dos exercícios físicos mais legais de se fazer, ele é muito bom para tonificar e desenvolver os músculos das coxas, as canelas e os músculos da panturrilha simultaneamente, além de ajudar também na tonificação dos braços. quem pratica pular corda por não por diversão ajuda a Pular corda emagrece, queima calorias e elimina a barriga esculpindo o corpo. Em apenas 30 minutos deste exercício é possível perder até 300 calorias e tonificar coxas, panturrilha, bumbum e abdômen. Também Na parte superior do corpo, você trabalha os braços, claro, mas também exercita ombros, antebraço, bíceps, tríceps e dorsais. Na parte inferior, trabalha Hoje eu vou falara sobre um exercício físico, para ser mais especifica pular corda.panturrilhas, e glúteos. E ainda tem mais: como exige equilíbrio, pular corda exige muito do core – você vai trabalhar abdominais, lombar e quadril.
conclusão
Bom sendo mesmo um dos exercícios físicos mais legais de se fazer, ele é muito bom para tonificar e desenvolver os músculos das coxas, as canelas e os músculos da panturrilha simultaneamente, além de ajudar também na tonificação dos braços.
Em apenas 30 minutos deste exercício é possível perder até 300 calorias e tonificar coxas, panturrilha, bumbum e abdômen
