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quando tratamos dos benefícios de se trabalhar a ginástica de conscientização corporal e a relacionamos a qualidade de vida,dizemos que: a) ela não pode servir de pré-diagnóstico para identificação de possíveis doenças; b) ela aumenta o tônus muscular; c) ela ajuda a conhecer o próprio corpo; d) ela ajuda a aprimorar a habilidade de reconhecer seus estados emocionais,identificado movimentos relacionados a ansiedade,tristeza,alegria e medo;
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