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Resposta:
A resistência muscular é a capacidade dos nossos músculos de repetirem um esforço submáximo indefinidamente
Explicação:
espero ter ajudado
Resposta: A resistência muscular pode se dividir em aeróbico e anaeróbico e ambos se fragmentam em dinâmico ou estático. O treino de resistência determina a repetição continua de um mesmo movimento, isso faz com que ocorra a diminuição da fadiga e a definição muscular aconteça devido ao fortalecimento do músculo trabalhado.
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