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Dá para conciliar? Pontos positivos do futebol para corredores: Ele promove a socialização, a saúde, é divertido e, em um jogo de 45 minutos, o gasto calórico médio fica na casa das 400 calorias. O bate-bola exige corridas intensas, deslocamentos, velocidade, e isso gera um gasto energético.
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