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O que e educação física ​

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Resposta:

Educação física

Educação física é uma área do conhecimento humano ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A educação física é o processo pedagógico que visa à formação do homem capaz de conduzir-se plenamente em suas atividades. Trabalha num sentido amplo, visando à prevenção de determinadas doenças. 

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Resposta:

Educação física é uma área do conhecimento humano ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A educação física é o processo pedagógico que visa à formação do homem capaz de conduzir-se plenamente em suas atividades. Trabalha num sentido amplo, visando à prevenção de determinadas doenças.

A importância da Ed.Física

Contribui para o desenvolvimento motor e cognitivo das pessoas, atua na prevenção das doenças crônicas, no controle de peso, no colesterol e condicionamento físico.

os benefícios das prática de atividades físicas são:

  1. Redução do AVC (acidente vascular cerebral);
  2. Diminuição da pressão arterial;
  3. Reduz a chance e controla a Diabete;
  4. Ajuda a controlar o peso;
  5. Melhora o sono;
  6. Ajuda na circulação sanguínea;
  7. Reduz o estresse;
  8. Aumenta a autoconfiança;
  9. Melhora a concentração;
  10. Aumenta o condicionamento físico e a resistência.
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