O estresse é representado como um dos maiores problemas na sociedade atual, mas que pode ser contornado, a partir da adoção de um novo estilo de vida, associado à uma alimentação balanceada, juntamente à atividades físicas.
Estresse na Contemporaneidade
Em termos biológicos, o estresse é representado como um aumento substancial de cortisol, que leva ao aumento dos batimentos cardíacos, assim como o sentimento de impotência.
Embora pareça ser inevitável, o estresse pode ser contornado, através de um estilo de vida saudável, que possa canalizar a energia para coisas prazerosas, como atividades físicas, socialização, etc.
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