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Como podemos melhorar as capacidades Físicos resistência aeróbia e flexibilidade

Sagot :

Evelinpaiva511idn

Resposta:

1. A alimentação é essencial para melhorar a resistência aeróbica.

2. O aquecimento prepara o corpo para a carga e para os execício de resistência.

3. A respiração abdominal permite a maior absorção de oxigênio.

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