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Sagot :
Uma excelente atividade física para alunos do ensino fundamental II é o **futsal**. O futsal é uma modalidade esportiva que combina elementos do futebol de campo com adaptações para um espaço menor, o que o torna ideal para ser praticado em ambientes escolares, como quadras cobertas ou ao ar livre.
Futsal para Ensino Fundamental II
**Objetivo da Atividade:**
- Desenvolver habilidades técnicas como passe, domínio da bola, dribles e arremessos.
- Estimular o trabalho em equipe e a cooperação.
- Promover a prática de atividade física de forma lúdica e educativa.
**Material Necessário:**
- Bolas de futsal adequadas ao tamanho e peso das mãos dos alunos.
- Quadra ou espaço delimitado com marcações para o jogo.
- Colete ou camisetas para diferenciar os times.
**Descrição da Atividade:**
1. **Aquecimento:**
- Inicie com um aquecimento que envolva corridas leves, pulos, movimentos de lateralidade e alongamentos para membros inferiores e superiores.
2. **Instruções Básicas:**
- Explique as regras básicas do futsal, como objetivo de marcar gols na baliza adversária utilizando passes, dribles e chutes.
- Demonstre os gestos técnicos de forma simples e acessível, incentivando a prática inicial de passes e dominância da bola.
3. **Organização do Jogo:**
- Divida os alunos em times equilibrados, com cerca de 5 a 7 jogadores em cada equipe.
- Utilize uma baliza adaptada ao tamanho e altura dos alunos para simplificar o jogo.
- Marque um tempo de jogo adequado à idade dos alunos, como 10 a 15 minutos por partida.
4. **Desenvolvimento do Jogo:**
- Inicie o jogo com um saque inicial (bola ao chão) no centro da quadra.
- Os alunos devem passar a bola entre si, avançar para a baliza adversária e tentar marcar gols.
- Incentive a participação de todos os alunos, variando as posições (ataque e defesa) ao longo do jogo.
5. **Finalização:**
- Encerre a atividade com um momento de relaxamento e alongamento.
- Realize uma breve discussão sobre as regras, estratégias utilizadas e pontos positivos da prática esportiva.
**Benefícios da Atividade:**
- Desenvolvimento das habilidades técnicas específicas do futsal, como passe, domínio da bola, chute e posicionamento tático.
- Melhoria da coordenação motora, agilidade e capacidade de reação.
- Estímulo ao trabalho em equipe, comunicação e respeito às regras.
- Promoção da saúde física e mental através da prática esportiva regular.
O futsal é uma atividade física dinâmica e divertida que pode ser adaptada conforme o nível de habilidade dos alunos, proporcionando uma excelente oportunidade para aprendizado motor e desenvolvimento social na faixa etária do ensino fundamental II.
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