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Durante o período pré-histórico, a prática da ginástica era voltada para uma finalidade específica:
d. Manter o homem saudável para as atividades do seu cotidiano.
A ginástica primitiva era uma forma de preparar o corpo humano para as exigências físicas da vida diária, como caça, colheita, defesa e outras atividades necessárias para a sobrevivência.