Durante a corrida, várias estratégias podem ser utilizadas para obter melhor desempenho, como aumento do comprimento da passada, aumento da frequência da passada, posição dos braços, tipo de pisada, entre outros. Assinale a alternativa correta acerca das melhores estratégias para o ganho de desempenho durante a corrida: Selecione a resposta: A Ao aumentar o comprimento da passada, haverá uma relação inversa entre a força de reação do solo (FRS) e a oscilação vertical do centro de massa (CM), ou seja, o aumento do comprimento de passada promove diminuição da FRS e aumento da oscilação do CM. B O aumento do comprimento da passada facilita a pisada utilizando o antepé na fase de apoio. Por outro lado, esse tipo de pisada pode trazer um impacto em torno de 3 vezes o valor do peso corporal, podendo, assim, gerar lesões ao longo do tempo. C Com relação ao movimento dos braços, o cotovelo deve estar flexionado em torno de 90º e o movimento deve ser em sintonia com as pernas, ou seja, ao realizar a passada com a perna direita, o ombro direito também deve ser flexionado, e vice-versa. D Maior oscilação do CM é importante durante a corrida, pois, assim, os impactos na fase de apoio serão menores e, consequentemente, irão evitar possíveis lesões. Além disso, maior oscilação do CM promove maior dinâmica na corrida. E O sistema de alavancas dos membros inferiores irá projetar o corpo para frente na fase de apoio. A impulsão deve ser como se estivesse empurrando o chão para trás. A ação dessas alavancas ocorre atrás do CM.