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O nado crawl é o modelo de nado mais simples que se tem, ele ocorre basicamente com a flexão e extensão dos punhos para produzir movimento dentro da água (alternativa B).
A natação é uma atividade complexa, mesmo que os movimentos sejam simples, diversos músculos são ativados, além de ser necessária a capacidade de se manter em uma linha reta dentro da água, é por isso que todo o corpo se beneficia com a pratica da natação.
Espero ter ajudado!